ぷちヨガ部のルールとは・・・?


みなさん、こんにちはー!


つやかです。


今日はこんなお問い合わせについてお話ししたいと思います。


「ぷちヨガ部のルールとは・・・?」についてです。


ヨガ愛好者が案内します。


全くの初心者でも大丈夫からだを整えるメニューを中心しています。

体が硬くても大丈夫何も心配ありません。


しかし、ケガなどは自己責任となります。


ヨガは基本的にお口は閉じて鼻呼吸。


おしゃべりは禁止です。


思わず笑ってしまっりしまうのは問題ありません。


和気あいあいとやりましょう。


一番ベストなのはヨガマットやブランケットを敷いて


その上で行うのがよいです。


しかしベッドの上でも構いません。


椅子の上は適していないので、

寝ころべるスペースの確保をお願いします。


恰好はゆったりした洋服ならなんでも大丈夫です。


以上今回は「ぷちヨガ部のルールとは・・・?」についてでした!



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宜しくお願い致します。



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