ぷちヨガ部のルールとは・・・?
みなさん、こんにちはー!
つやかです。
今日はこんなお問い合わせについてお話ししたいと思います。
「ぷちヨガ部のルールとは・・・?」についてです。
ヨガ愛好者が案内します。
全くの初心者でも大丈夫からだを整えるメニューを中心しています。
体が硬くても大丈夫何も心配ありません。
しかし、ケガなどは自己責任となります。
ヨガは基本的にお口は閉じて鼻呼吸。
おしゃべりは禁止です。
思わず笑ってしまっりしまうのは問題ありません。
和気あいあいとやりましょう。
一番ベストなのはヨガマットやブランケットを敷いて
その上で行うのがよいです。
しかしベッドの上でも構いません。
椅子の上は適していないので、
寝ころべるスペースの確保をお願いします。
恰好はゆったりした洋服ならなんでも大丈夫です。
以上今回は「ぷちヨガ部のルールとは・・・?」についてでした!
良かったら下のSNSボタンから拡散して頂けると嬉しいです。
宜しくお願い致します。
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