ぷちヨガ部のルールとは・・・？

みなさん、こんにちはー！

つやかです。

今日はこんなお問い合わせについてお話ししたいと思います。

「ぷちヨガ部のルールとは・・・？」についてです。

ヨガ愛好者が案内します。

全くの初心者でも大丈夫からだを整えるメニューを中心しています。

体が硬くても大丈夫何も心配ありません。

しかし、ケガなどは自己責任となります。

ヨガは基本的にお口は閉じて鼻呼吸。

おしゃべりは禁止です。

思わず笑ってしまっりしまうのは問題ありません。

和気あいあいとやりましょう。

一番ベストなのはヨガマットやブランケットを敷いて

その上で行うのがよいです。

しかしベッドの上でも構いません。

椅子の上は適していないので、

寝ころべるスペースの確保をお願いします。

恰好はゆったりした洋服ならなんでも大丈夫です。

以上今回は「ぷちヨガ部のルールとは・・・？」についてでした！

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宜しくお願い致します。